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Foto do escritorMarco Santos

Top 7 trilhas e cachoeiras da Serra do Cipó para iniciantes e experientes

Atualizado: 3 de dez.


A Serra do Cipó, localizada em Minas Gerais, é um dos destinos mais ricos em beleza natural do Brasil. Conhecida como o "Jardim do Brasil" pelo renomado paisagista Burle Marx, ela encanta com suas cachoeiras, montanhas e uma biodiversidade impressionante. Este paraíso esconde uma infinidade de trilhas de aventura, oferecendo aos trilheiros iniciantes e aos aventureiros experientes um convite irresistível para explorar a natureza selvagem. A combinação de vegetação de Cerrado, rios cristalinos e formações rochosas tornam a Serra do Cipó um lugar perfeito para caminhadas, travessias e banhos em cachoeiras.


Se você está em busca de aventuras desafiadoras ou um passeio de bate-volta próximo a Belo Horizonte, as trilhas e cachoeiras da Serra do Cipó são o destino ideal. Listamos as melhores trilhas para cachoeiras da região, perfeitas para quem quer passar o dia explorando a natureza e se refrescando em poços cristalinos. Não importa se você está planejando um fim de semana no Cipó ou uma caminhada em grupo para um sábado aventureiro, essas trilhas vão te proporcionar momentos inesquecíveis.



1 - Cachoeira Congonhas

A Cachoeira Congonhas é um complexo natural composto por três quedas principais: Congonhas de Cima, Congonhas do Meio e Congonhas de Baixo. Localizada na Serra do Cipó, é acessada a partir do ponto conhecido como Duas Pontes, em uma trilha tranquila de cerca de 12,5 km (ida e volta).


A caminhada, classificada como leve-superior, segue por terrenos predominantemente planos, com vegetação típica de Cerrado e Campos Rupestres. Apesar de ser uma trilha acessível, a exposição ao sol é alta, exigindo preparo com chapéu, protetor solar e bastante água.



As três quedas oferecem experiências únicas:

  • Congonhas de Cima: Ideal para um mergulho inicial em poços cristalinos.

  • Congonhas do Meio: Cercada por rochas, é perfeita para relaxar em águas calmas.

  • Congonhas de Baixo: A maior queda, com um amplo espaço para banhos e apreciação da força da natureza.


Com sua rica biodiversidade e paisagens encantadoras, a Congonhas é um destino imperdível para quem busca aventura e contato direto com a Natureza.



2 - Cachoeira da Capivara

A Cachoeira da Capivara é um dos destaques da Serra do Cipó, acessada pelo distrito do mesmo nome. Seu principal atrativo é um amplo poço cristalino, considerado um dos maiores da região, ideal para banhos relaxantes e momentos de contemplação. O local combina a beleza natural de suas quedas com a tranquilidade de uma área cercada por vegetação nativa do Cerrado e Campos Rupestres.


O acesso à cachoeira começa com uma estrada de terra que leva até uma propriedade particular próxima à famosa estátua do Juquinha, na Rodovia MG-10. Após estacionar, a trilha até a cachoeira é relativamente curta, com 1,5 km de extensão. O percurso é considerado moderado, com trechos íngremes na descida até o poço, exigindo atenção e preparo físico.


A área é bem preservada, com restrições para acampamento, churrascos ou fogueiras, reforçando a importância da conservação ambiental. Também não é permitido levar animais ou aparelhos de som, para garantir a tranquilidade do local.


Cachoeira da Capivara

A Cachoeira da Capivara é perfeita para quem busca um passeio próximo à natureza, com uma experiência de trekking moderado e um cenário de tirar o fôlego. Não se esqueça de levar água, protetor solar e calçados adequados para aproveitar ao máximo!



3 - Cachoeira Farofa de Baixo

A Cachoeira Farofa de Baixo, um dos atrativos mais populares do Parque Nacional da Serra do Cipó, é conhecida por sua beleza exuberante e fácil acesso. Composta por uma queda d'água rodeada por formações rochosas e vegetação típica do Cerrado, a cachoeira forma um amplo poço ideal para banhos relaxantes e contemplação da natureza.


O ponto de partida é a Portaria Areias, que conta com uma estrutura completa, incluindo estacionamento, banheiros, duchas e suporte aos visitantes. A trilha, de aproximadamente 16 km (ida e volta), é plana e bem demarcada, tornando-a ideal tanto para caminhantes quanto para quem prefere alugar bicicletas para explorar o trajeto. Pelo caminho, é possível apreciar pontos como o Córrego das Pedras, a Lagoa Comprida e o Ribeirão Mascates, que enriquecem ainda mais a experiência.


Embora a caminhada seja considerada de nível fácil, a distância pode exigir resistência física, especialmente sob o sol intenso da região, já que há pouca oferta de sombra. Por isso, é fundamental ir bem preparado, com roupas leves, chapéu, protetor solar e água suficiente.


Cachoeira Farofa de Baixo

A Farofa de Baixo é perfeita para quem busca um dia de aventura com fácil locomoção e um cenário deslumbrante. É uma parada obrigatória para os amantes da natureza que desejam explorar os encantos da Serra do Cipó



4 / 5 / 6 - Cachoeiras Andorinhas, Gavião e Tombador

Localizadas na Serra do Cipó, essas três cachoeiras ficam próximas à Portaria do Retiro, no Parque Nacional da Serra do Cipó, em um percurso que totaliza 16 km (ida e volta). A trilha é de nível moderado, com poucos aclives e terreno relativamente tranquilo, mas com escassez de sombra, o que exige preparo contra o sol.


  • Cachoeira das Andorinhas: Apresenta quedas d’água duplas que parecem desenhadas à mão. Seus poços de águas límpidas são cercados por um cenário paradisíaco, perfeito para um mergulho.

  • Cachoeira do Gavião: Uma das mais altas da região, forma elegantes cortinas cristalinas que impressionam os visitantes.

  • Cachoeira do Tombador: Sua queda volumosa ecoa pela paisagem, criando um ambiente imersivo e impactante.



Esse roteiro é ideal para quem deseja explorar múltiplas cachoeiras em um único dia, com vistas incríveis e áreas de banho que proporcionam momentos de relaxamento



7 - Cachoeira Farofa de Cima

A Cachoeira Farofa de Cima, localizada no Parque Nacional da Serra do Cipó, é um verdadeiro refúgio natural, bem menos visitado do que outras cachoeiras da região. Ela se destaca por sua principal queda d'água de 25 metros, formando um poço profundo ideal para banhos, cercado por mata ciliar e grandes rochas que criam um ambiente de beleza e tranquilidade.


O acesso à cachoeira começa na Portaria do Retiro e totaliza cerca de 17 km (ida e volta). A trilha atravessa o Rio Bocaina, passa por trechos de campos rupestres e pela subida do Morro do Caramba, que oferece vistas panorâmicas espetaculares ao final. Embora ampla e bem definida, a trilha inclui longos trechos sem sombra e subidas exigentes, sendo classificada como moderada.


Para os mais aventureiros, há um mirante superior com vistas incríveis do vale e das montanhas ao redor, um convite para momentos de contemplação e registros fotográficos. O curso d'água da Farofa de Cima também apresenta outros poços e quedas menores, que recebem boa insolação, tornando-os perfeitos para quem deseja alternar entre caminhadas e mergulhos refrescantes.



Essa cachoeira é ideal para quem busca contato direto com a natureza em uma trilha desafiadora, mas recompensadora. Não esqueça de levar chapéu, protetor solar, água e calçados adequados, e, se possível, vá acompanhado de alguém experiente para aproveitar ao máximo essa aventura única



Cachoeiras nas imediações da Serra do Cipó


1 - Cachoeira dos Andorinhões

A Cachoeira dos Andorinhões, situada no Morro do Pilar, próximo à Serra do Cipó, é um dos destinos mais fascinantes para quem busca tranquilidade e beleza natural. A cachoeira é cercada por um cânion impressionante e marcada por uma atmosfera única, já que o sol bate em suas águas apenas em determinados horários do dia, criando um cenário mágico.


A trilha que leva à cachoeira parte de uma propriedade particular e exige agendamento prévio para acesso. Com cerca de 14 km (ida e volta), o percurso é classificado como moderado, com trechos de mata nativa e atravessando riachos, tornando a caminhada desafiadora, mas extremamente recompensadora. As pedras escorregadias próximas ao poço exigem cuidado redobrado, especialmente em dias úmidos.


A Cachoeira dos Andorinhões forma um poço profundo, ideal para nadar e relaxar, cercado pela vegetação do Cerrado e Campos Rupestres. É um local perfeito para contemplação, com toda a energia da natureza em um ambiente preservado e tranquilo. Próximo ao local, também é possível explorar outras quedas, como a Cachoeira da Naná e a Cachoeira Santa, ampliando a experiência para os amantes do trekking.




2 - Cachoeira do Bicame

Localizada na RPPN Brumas do Espinhaço, a Cachoeira do Bicame é uma das principais atrações de Lapinha da Serra, no município de Santana do Riacho, e oferece uma das vistas mais impressionantes da região. Com 30 metros de altura, sua queda d'água forma um poço de águas escuras, devido ao solo rico em óxido de ferro, criando um cenário visualmente único e perfeito para um mergulho refrescante.


O acesso à cachoeira é feito por uma trilha de 9 km (ida), classificada como leve-superior, com alguns trechos íngremes em cascalheira no final. Esse trecho é mais cansativo, mas a recompensa ao chegar à cachoeira é inesquecível. A trilha pode ser percorrida a pé ou de bicicleta, mas, em determinados pontos, é necessário empurrar a bicicleta devido ao terreno acidentado.


O nome "Bicame" remonta a um antigo desvio feito no leito do rio, utilizado para a exploração de diamantes na região, o que adiciona um toque histórico à visita. O poço formado pela cachoeira é acessível, e muitos aproveitam para nadar e relaxar nas suas águas cristalinas.



A visita à Cachoeira do Bicame é limitada a 30 pessoas por dia, e a entrada requer a compra de um voucher na cidade, o que garante uma experiência mais tranquila e preservada. Não há sinal de celular ao longo do trajeto.



3 - Cachoeira Lagoa Dourada

A Cachoeira Lagoa Dourada, também conhecida como Cachoeira das Fadas, é um verdadeiro oásis em meio à aridez do Cerrado mineiro. Localizada no distrito de São José da Serra, em Jaboticatubas/MG, ela encanta pela sua beleza natural e pelo cenário único. A água cristalina da cachoeira, que se desce por um cânion cercado por montanhas, cria um poço de águas refrescantes, perfeito para relaxar e se refrescar após a caminhada.


O acesso pode ser feito por duas trilhas principais. A primeira, mais curta, inicia em uma estrada rural e leva até a cachoeira após uma subida intensa de 2 km por terreno de cascalho, sendo classificada como de dificuldade moderada. Após essa subida, o caminho se torna mais tranquilo, percorrendo o alto da serra até chegar ao vale, onde a cachoeira se encontra. A trilha total tem aproximadamente 12 km. A segunda opção é uma travessia mais longa, de 20 km, que começa no Parque Nacional da Serra do Cipó e leva até o acesso da cachoeira. Este percurso é mais desafiador, com subidas mais íngremes e menos sombra, exigindo mais preparo físico.


Durante o trajeto, a paisagem é de tirar o fôlego, com vistas panorâmicas do vale dourado e da vegetação típica do Cerrado. Ao chegar, a cachoeira revela um cenário impressionante, onde o som das águas e a tranquilidade do local fazem qualquer esforço valer a pena.

A Cachoeira Lagoa Dourada é ideal para quem busca uma experiência de ecoturismo imersivo, com uma caminhada desafiadora e um destino de beleza única.




A Serra do Cipó é muito mais do que um destino – é um convite para explorar, se conectar e criar histórias inesquecíveis. Entre cachoeiras deslumbrantes, paisagens de tirar o fôlego e trilhas repletas de descobertas, cada passo é uma oportunidade para se desconectar da correria do dia a dia e se conectar com o essencial.


Para garantir que sua experiência seja segura e agradável, lembre-se de alguns cuidados básicos:

  • Use roupas e calçados adequados, que facilitem a caminhada e protejam seu corpo.

  • Fique atento à presença de animais peçonhentos ou selvagens – é a casa deles, então, respeite o ambiente.

  • Em períodos de chuva, redobre os cuidados com cabeças d’água, que podem ocorrer em regiões de cachoeiras.

  • Escolha trilhas compatíveis com suas condições físicas e de saúde, evitando desgastes desnecessários.

  • Se você é iniciante, nunca vá sozinho e não confie exclusivamente em aplicativos de navegação. Estar acompanhado de alguém experiente – ou, melhor ainda, um guia local – faz toda a diferença.


Acesse nossa Agenda, e confira nossa próxima saída para alguma dessas cachoeiras da Serra do Cipó.


Mais do que visitar um lugar, a trilha é uma vivência. Prepare sua mochila, siga essas dicas e venha descobrir por que a Serra do Cipó é um dos destinos mais encantadores de Minas Gerais. A Natureza te espera, e a aventura começa com o primeiro passo. 🌿


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